MANUÁLNÍ LYMFATICKÁ MASÁŽ
Je velmi prospěšná jemná masáž lymfatických cest využívána jak pro zdravotní, tak i kosmetické účely. Napomáhající odtoku přebytečné vody a odpadních látek z těla.. Pokud se lymfa hromadí v organismu, dochází k postupnému zanášení těla některými zplodinami a v určité části těla může dojít až ke zvláštnímu druhu otoku - tzv. lymfedému.
Pokud lymfatický systém nefunguje dobře, snižuje se i celková obranyschopnost organismu, což se nejčastěji projevuje celkovou tělesnou únavou, pocity vyčerpanosti, nemocemi ,únavou nohou a otoky.
.
Manuální lymfodrenáž provádí terapeut na suchou pokožku. . Provádí se speciálními hmaty. K dosažení výsledku se používá výhradně jemných hmatů, doteků a velice lehkých tlaků.
Přínosy ruční lymfodrenáže:
- ošetření otokových stavů
- řešení bolestivých migrenózních stavů
- regenerace organismu po fyzické či psychické zátěži
- preventivní ošetření u osob vystavených dlouhému stání či sezení v nezměněné polze, zmírnění pocitů těžkých nohou
Výborná prevence křečových žil - lymfatické masáže (lymfodrenáže)
Jelikož lymfatický systém a žilní systém spolu úzce souvisí, lymfatická masáž pozitivně působí i při nedostatečnosti žilního systému - především jako prevence křečových žil.
Dochází ke zlepšení posunu neokysličené krve v krevním řečišti. Krev se potom okysličuje rychleji a celkově dochází k oživení a ulehčení funkce celého cévního systému.
Jak často chodit na lymfodrenáže?
- prevence celulitidy, těžkých nohou, křečových žil - 2x měsíčně lymfodrenáž dolních končetin - 60 min
- odstranění, léčba celulitidy, otoků (těžké noh)y. Jedna lymfatická
masáž Vás nezbaví dlouhodobých potíží a nenastartuje lymfu k její správné činnosti, maximálně Vám uleví od "těžkých nohou". Abychom lymfu rozproudili a pročistili, aby nám mohla zase fungovat správně a odstranili jsme dlouhodobé potíže, je potřeba absolvovat minimálně 6 masáží nejlépe 2x týdně.
Během celé kúry je vhodné vyvarovat se fyzické i psychické námahy. Omezit stravu bohatou na bílkoviny a jíst spíše zeleninu, ovoce, bílé maso, rýži, těstoviny.
Dodržovat pitný režim - tzn. vypít minimálně dva litry tekutin denně. Nevhodné jsou minerálky, káva, alkohol, coca-cola apod.
Každý by měl počítat s tím, že se po účinné masáži může stávající stav na chvíli zhoršit. Jde o reakci těla na odstraňování toxických látek a vždy do několika hodin nebo několika málo dní vše negativní odezní. Nebojte se tedy v kůře pokračovat.
Kontraindikace při lymfatické masáži (lymfodrenáži):
- při nádorovém onemocnění, dosud neléčené nebo nedoléčené maligní onemocnění
- akutní žilní onemocnění
- akutní bakteriální infekční onemocnění
- akutní horečnaté stavy
- nejasné břišní potíže
- erysipel (růže)
- glaukom (zelený zákal)
- zduřelé uzliny na pohmat bolestivé
- otoky způsobené onemocněním jater a ledvin
- vrozené postižení mízního systému
- po operaci srdce (baypas)
- křečové žíly - varixy
se souhlasem lékaře:
- onemocnění srdce - srdeční selhávání
- hypertenze (TK nad 140/85)
- hyperfunkce štítné žlázy
- astma bronchiale
- kloubní nádory
- antikoncepce